Meditace má výborný účinek proti stresu a veškerým psychopatologiím.Je základem - vstupní branou k dalším pokročilejším technikám, jako je Řízená představivost a snění. Může vás učinit v životě šťastnými, pokud její pomo… Více
199 Kč / 319 bodů
Meditace má výborný účinek proti stresu a veškerým psychopatologiím.Je základem - vstupní branou k dalším pokročilejším technikám, jako je Řízená představivost a snění. Může vás učinit v životě šťastnými, pokud její pomocí pochopíte podstatu skutečnosti.Podstatou meditace je dostat se za myšlenky, do oblasti intuice a "propojit se s absolutnem". Je to v podstatě práce s pozorností. Největší překážkou je slabá vůle a nedostatek nasazení - minutí praxe tím, že o tom jen přemýšlíme bez realizace. Jak meditovat Pro meditaci by mělo být zvoleno tiché místo vzdálené od vnějšího hluku, například od dopravy, nebo hrajících si dětí.Nejprve je třeba vyčistit si vnější a vnitřní prostředí. Čistota vnitřního prostředí (mysli) je mnohem důležitější - znamená to že nemáme žádnou těžkost, ke které se stále v mysli vracíme a nedokážeme se jí zbavit. Pokud takový problém existuje, je potřeba ho vyřešit..přijmout ho, nebo vytěsnit.Dále je třeba zbavit se negativních aspektů, jako je sobeckost, osobní důležitost, sebelítost, chtění a potřeby, závist, nenávist a pochyby. Ty vám vždy cestu ke své podstatě zkazí.Je třeba se dostat do pozice nezúčastněného pozorovalete bez vlivu a stát se vším, rozplynout se v nekonečnu. V nekonečnu neexistují žádná chtění a ego. V naší mysli by měla být jen tichá neosobní nekonečná skutečnost. Prázdnota plnosti a plnost prázdnoty. Denní doba Nejvhodnější chvíle pro meditaci závisí na tom, co je pro vás osobně nejpříjemnější.Pro většinu lidí je to buď časně ráno, nebo pozdě večer.Někteří - obvykle ti, kdo jsou během dne doma - považují za nejlepší dobu odpoledne.Zvolte tedy čas, který nejlépe vyhovuje vám.Důležité je, abyste meditovali a důsledně meditovali.Jakmile si nějaký čas dne vyberete, dodržujte tentýž čas den co den. Abyste při meditaci uspěli a zůstali úspěšní, musíte meditovat důsledně.Dodržujte denní dobu a časové trvání meditace.Jestliže se budete meditaci věnovat jen příležitostně, nedosáhnete úspěchu.
| 1. | Meditace - Technika třetího oka 01 | 00:57:41 |
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.