Lidé jsou často přesvědčeni, že úroveň stresu, jemuž jsou vystaveni, určují vnější okolnosti, že stres je nevyhnutelnou součástí jejich života. Lékaři obvykle hledají medicínské řešení těchto problémů a ordinují různé t… Více
500 Kč / 800 bodů
Lidé jsou často přesvědčeni, že úroveň stresu, jemuž jsou vystaveni, určují vnější okolnosti, že stres je nevyhnutelnou součástí jejich života. Lékaři obvykle hledají medicínské řešení těchto problémů a ordinují různé terapie. Tyto postupy jsou však nedostačující, protože se nezaměřují na vnitřní příčiny, které stres aktivují. Společně se svým týmem známý poradce, kouč a tvůrce jedinečného metodologického přístupu k rozvoji osobnosti "Inner Game" v této audioknize aplikuje principy metody (známé převážně ze sportu) na problematiku stresu. Představuje způsoby jak iniciovat patřičné změny, které nám pomohou zvládnout stres a vyrovnat se s ním. Ukazuje, jak si můžeme navzdory faktorům vyvolávajícím stres uchovat duševní rovnováhu, a dosáhnout vnitřní stability, která by nám umožnila odolávat v obtížných situacích vnějším i vnitřním tlakům, jež na nás působí.
| 1. | Úvod | 00:01:11 | |||
| 2. | Vnitřní hra a stres | 00:04:12 | |||
| 3. | O Vnitřní hře | 00:05:20 | |||
| 4. | Spolupráce s lékaři | 00:03:47 | |||
| 5. | Příslib a potenciál Vnitřní hry | 00:04:02 | |||
| 6. | Část první - stres: Kdo potřebuje stres | 00:05:35 | |||
| 7. | Tlak a obtíže nejsou totéž | 00:10:30 | |||
| 8. | Jste ve stresu | 00:06:45 | |||
| 9. | Vnitřní hra představuje další možnost | 00:01:40 | |||
| 10. | Naše dvě já | 00:03:49 | |||
| 11. | Molly Co se stane když ignorujeme První Já | 00:07:54 | |||
| 12. | Stres a pocit A sakra | 00:04:08 | |||
| 13. | Takže kdo vlastně jsem | 00:08:21 | |||
| 14. | Vnitřní skryté schopnosti Vlastnosti vašeho Druheh | 00:02:46 | |||
| 15. | Seznamte se, Tvůrce stresu | 00:03:26 | |||
| 16. | Hlas Tvůrce stresu | 00:19:19 | |||
| 17. | Přebíráme od Tvůrce stresu kontrolu nad děním | 00:05:08 | |||
| 18. | Alternativa k chování Bój Útěk Strnutí | 00:09:42 | |||
| 19. | Schopnost chladně uvažovat | 00:06:21 | |||
| 20. | Strnutí - Jelen ve světle reflektorů automobilů | 00:10:10 | |||
| 21. | Jak vnímáme stres a jak se dostat dál | 00:03:47 | |||
| 22. | SOS Sociologie stresu | 00:03:47 | |||
| 23. | Krok v lidské evoluci | 00:02:05 | |||
| 24. | Přeřazujeme na vyšší a nižší rychlostní stupeň | 00:02:40 | |||
| 25. | Přeřazujeme na nižší rychlostní stupeň | 00:07:12 | |||
| 26. | Nádnerně vytížený život | 00:08:45 | |||
| 27. | Čtyři R | 00:05:45 | |||
| 28. | Smysluplné cvičení | 00:02:18 | |||
| 29. | Stabilita versus stres | 00:02:12 | |||
| 30. | Část druhá - jak vyzrát na stres: Osvojujeme si principy | 00:02:54 | |||
| 31. | Vnímání | 00:10:14 | |||
| 32. | Volba | 00:05:30 | |||
| 33. | Důvěra | 00:06:55 | |||
| 34. | Strom stability | 00:07:31 | |||
| 35. | Hledjte vlastní vnitřní zdroje | 00:07:39 | |||
| 36. | Vytváříme si Osobní štít | 00:05:47 | |||
| 37. | Osvojujeme si umění změnit návyky narušující stabilitu | 00:12:02 | |||
| 38. | Schopnost říci NE a skutečně to tak myslet | 00:02:46 | |||
| 39. | Staňte se generálním ředitelem vlastního života | 00:03:51 | |||
| 40. | Jste generálními řediteli vašeho života | 00:06:58 | |||
| 41. | Manuál vlastníka | 00:03:29 | |||
| 42. | Jak se vám sedí v křesle generálního ředitele | 00:01:41 | |||
| 43. | Nástroje Vnitřní hry | 00:00:45 | |||
| 44. | Část třetí - Nástroje vnitřní hry: Nástroj 1 STOP | 00:02:22 | |||
| 45. | Je to jednoduché | 00:12:10 | |||
| 46. | Dlouhá zastavení a krátká zastavení | 00:02:56 | |||
| 47. | Nástroj 2 Jsme generálním ředitelem vlastního živo | 00:11:13 | |||
| 48. | Nástroj Otázky o míře kontroly | 00:07:05 | |||
| 49. | Nástroj 3 Tři otázky o míře kontroly | 00:02:40 | |||
| 50. | Nástroj 4 Zkoušíme nový postoj | 00:06:13 | |||
| 51. | Nalézt nový postoj je možné vždy | 00:08:33 | |||
| 52. | Nástroj 5 Kouzelné pero | 00:05:56 | |||
| 53. | Nástroj 6 Transpozice | 00:07:55 | |||
| 54. | Nástroj 7 Redefinování | 00:11:17 | |||
| 55. | Nástroj 8 Trojúhelník VUR | 00:06:44 | |||
| 56. | Nástroje Vnitřní hry v praxi Eileen a její příběh | 00:17:00 | |||
| 57. | Používáme nástroje Vnitřní hry Otázka života či sm | 00:04:58 | |||
| 58. | Vnitřní hra a stárnutí | 00:01:42 | |||
| 59. | Nástroje vhodné pro přibývající věk | 00:04:09 | |||
| 60. | Nová definice | 00:02:14 | |||
| 61. | Stárneme ale stále řídíme vlastní život | 00:05:06 | |||
| 62. | Zvolte si své nástroje | 00:00:45 | |||
| 63. | Vnitřní hra v životě člověka | 00:09:07 | |||
| 64. | Věci přicházejí a odcházejí | 00:04:37 | |||
| 65. | Co je vlastně úspěch | 00:05:15 | |||
| 66. | Vrozená vlastnost | 00:06:15 | |||
| 67. | Doslov | 00:01:06 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.