Úvod E-Knihy Sportovní výživa

Sportovní výživa

Sportovní výživa
Ukázka ke stažení

Sportovní výživa

Autor:
Vydal:

V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy ...  Více

E-kniha (pdf2)

339 Kč /  543 
Cena vč. DPH

Koupit

Ihned ke stažení

Jak číst E-knihu?

Popis

V šestém (u nás čtvrtém), upraveném vydání knihy Sportovní výživa dostanete ty nejlepší rady od mezinárodně uznávané odbornice na výživu. Ať už sportujete vrcholově nebo se jen zajímáte o zdravý životní styl, Nancy Clarková vám poradí, jak z výživy dostat maximum. Pomůže vám s výběrem potravin v obchodě i restauraci, ale také s tím, co jíst před cvičením, během něj i po něm.

Díky 89 originálním receptům budete vědět, jaké vyvážené pokrmy můžete připravovat ve vlastní kuchyni. Dozvíte se všechno o dietách bez hladovění, zdravém nabírání na váze i specifických výživových potřebách sportovců bojujících s poruchami příjmu potravy.

Kniha vychází z ověřených vědeckých poznatků a pomůže vám zorientovat se ve světě stravovacích plánů, sacharidů, bílkovin, příjmu tekutin, biopotravin, potravinových doplňků nebo hubnutí nebo tvorby svalové tkáně. 

Zobrazit více

Detaily

Autor Nancy Clark
Vydavatel Grada
Vydáno 2020
Počet stran 448
Formáty PDF pro čtečky
Velikost pdf2 (5 MB)
ISBN 978-80-271-1030-8

Kategorie