Úvod Audioknihy Všímavost a soucit se sebou

Všímavost a soucit se sebou

Všímavost a soucit se sebou

Všímavost a soucit se sebou

Autor:
Čte:
Audiokniha 349 Kč
MP3 (08:21:37 hod.)

Soucit k sobě vede ke štěstí. Poutavá kniha pro odborníky i laiky o podstatě a metodách všímavosti jakožto cestě ke zdraví, štěstí, a soucitu k nám samým i všem živým bytostem. Cesta za poznáním sebe sama je tím nejúža...  Více

Audiokniha (MP3)

349 Kč /  559 
Cena vč. DPH

Koupit

Ihned ke stažení

Jak na Audioknihu?

Popis

Soucit k sobě vede ke štěstí. Poutavá kniha pro odborníky i laiky o podstatě a metodách všímavosti jakožto cestě ke zdraví, štěstí, a soucitu k nám samým i všem živým bytostem. Cesta za poznáním sebe sama je tím nejúžasnějším dobrodružstvím. Kanonické texty nejvyš-šího budhistického učení Abhidhammy skrývají mnoho poznatků o lidské mysli a v posledních letech stále více pronikají do metod západní psychologie. Kniha nabízí cennou inspiraci pro odborníky i pro všechny zájemce o sebepoznávání, seberozvoj, a práci s emocemi. Autor čerpá z vlastní terapeutické a meditační praxe, i z nejnovějších výzkumů v oblasti emocí, všímavosti a soucitu se sebou samým. Představuje moderní a dosud nepublikované psychoterapeutické postupy. Kniha nabízí teoretický výklad i praktický popis celkem osmnácti cvičení, která posluchačům umožní zážitkovou zkušenost. Neboť u všímavosti platí, že: „jedna unce praxe je cennější než tuna teorie.“

Zobrazit více

Přehled kapitol

1 Úvod
2 I. Tady a teď
3 I. Rozpouštění maladaptivních emočních schémat
4 I. Sebepřesažení
5 I. Všímavost terapeuta
6 II. Obecně o emocích
7 II. Základní emoce, část první
8 II. Základní emoce, část druhá
9 II. Sociální a sebevztažné emoce
10 II. Za vším hledej stud?, část první
11 II. Za vším hledej stud?, část druhá
12 II. Stud, nebo soucit se sebou? ‒ Vliv raných zkušeností z dětství
13 II. Základní potřeby dítěte
14 II. Maladaptivní emoční schémata, část první
15 II. Maladaptivní emoční schémata, část druhá
16 II. Tajemství regulace emocí, část první
17 II. Tajemství regulace emocí, část druhá
18 II. Čtyři vznešené postoje
19 III. Všímavost terapeuta jako důležitý předpoklad psychoterapie
20 III. Rozvíjení všímavosti klienta
21 III. Soucit se sebou
22 III. Korektivní emoční zkušenost
23 III. Eticko-psychologické souvislosti prožívání
24 IV. Focusing
25 IV. Technika Krocení démonů v nás
26 IV. Technika ideálních rodičů, část první
27 IV. Technika ideálních rodičů, část druhá
28 Závěr

Zobrazit více

Detaily

Autor
Čte
Celková délka 07:21:37 hod.
Vydáno 2022
Formát MP3
Velikost 404 MB

Kategorie