Nekonečný rušivý prúd myšlienok v podvedomí výrazne ovplyvňuje naše životy. Jedno je však isté. Dokážeme to zmeniť.Renomovaný výskumník, Stefan Kölsch, prináša fascinujúci pohľad do skrytých zákutí nášho vnímania a rozho… Více
399 Kč / 639 bodů
Nekonečný rušivý prúd myšlienok v podvedomí výrazne ovplyvňuje naše životy. Jedno je však isté. Dokážeme to zmeniť.
Renomovaný výskumník, Stefan Kölsch, prináša fascinujúci pohľad do skrytých zákutí nášho vnímania a rozhodovania. Väčšina našich reakcií prebieha automaticky a nevedome. Naše podvedomie rozpoznáva nebezpečenstvá alebo odmeny rýchlosťou blesku, často ešte skôr, ako si situáciu uvedomíme. Tento spôsob fungovania však často robí chyby. Zjednodušuje fakty, preceňuje hodnotu vecí, ktoré vlastníme, a deformuje naše spomienky. Výsledkom sú negatívne myšlienky, vnútorné konflikty a nálady, z ktorých nevieme uniknúť.
Kölsch, na základe najnovších vedeckých výskumov, odhaľuje tieto skryté mechanizmy a ukazuje, ako nad nimi získať kontrolu. Prostredníctvom konkrétnych príkladov nás vedie k tomu, ako sa oslobodiť od nekonečného toku rušivých myšlienok. Naučte sa premeniť každodenný život na meditáciu a dosiahnuť vnútorný pokoj. Objavte, ako môžete žiť šťastnejšie a harmonickejšie.
| 1. | Uvod | 00:12:24 | |||
| 2. | Cast 1. - Existuje nieco ako podvedomie | 00:12:51 | |||
| 3. | Pekelne spiraly a pritazlive ucinky | 00:18:27 | |||
| 4. | Zit dlhsie s dobrymi vibraciami | 00:05:30 | |||
| 5. | Nevedome a podvedome emocie | 00:10:47 | |||
| 6. | Kto je sefom v mozgu | 00:09:16 | |||
| 7. | Vedomym usilim mozeme slobodne rozhodovat | 00:08:23 | |||
| 8. | Tipy - Ako urobit rozhodnutia vedome | 00:06:40 | |||
| 9. | Aj vypracovanie nasho danoveho priznania nas moze urobit stastnymi | 00:07:24 | |||
| 10. | Tipy - Ako zvladnut podvedome odkladanie | 00:05:47 | |||
| 11. | Nevedomy vesmir | 00:12:25 | |||
| 12. | Vacsina nevedomych procesov nie je podvedoma | 00:07:17 | |||
| 13. | Kde sa v mozgu nachadza podvedomie | 00:08:38 | |||
| 14. | Iba dnes v ponuke – impulzivne nakupy a preco nase podvedomie neodola vyhodnej kupe | 00:07:39 | |||
| 15. | Tipy na zvladanie impulzivnych nakupov | 00:05:20 | |||
| 16. | Cast 2. - Podvedome skreslenie reality | 00:05:34 | |||
| 17. | Sedem principov, ktore urcuju podvedomy vyber moznosti konania | 00:17:53 | |||
| 18. | Skreslenie reality u ludi | 00:41:02 | |||
| 19. | Tipy - Ako si spravne stanovit ciele | 00:04:10 | |||
| 20. | Blaznive vlastnictvo - Preco si drzime aj nakupne tasky | 00:05:49 | |||
| 21. | Kde v mozgu sa skresluje realita | 00:09:52 | |||
| 22. | Orbitofrontalny mozog robi svoje hodnotenia bez opytania | 00:09:58 | |||
| 23. | Okamzity zisk je najlepsi | 00:02:48 | |||
| 24. | Mozeme ovplyvnit skreslenie reality | 00:10:10 | |||
| 25. | Frustracia zo straty myslienok - potvrdzujuca zaujatost | 00:06:22 | |||
| 26. | Orbitofrontalny mozog vytvara frustraciu z prehry aj pre nazory | 00:05:57 | |||
| 27. | Chyba statusu quo | 00:09:40 | |||
| 28. | Podvedoma kristalova gula | 00:04:39 | |||
| 29. | Podvedomie vytvara emocie spolu s predpovedami | 00:03:10 | |||
| 30. | Podvedomie vyplna medzery v informaciach podla svojich domnienok | 00:06:13 | |||
| 31. | Orbitofrontalny mozog vytvara predsudky | 00:02:28 | |||
| 32. | Radsej pocit sebaucty ako hodnotenie ludi | 00:03:29 | |||
| 33. | Predpovede v partnerskych vztahoch | 00:03:53 | |||
| 34. | Rutinny stroj | 00:04:28 | |||
| 35. | Vyuzitie podvedomia ako motivatora pre nase vedome ciele | 00:05:40 | |||
| 36. | Cast 3. - Podvedomie primatov. Ako sa vyvinulo podvedomie primatom | 00:19:10 | |||
| 37. | Orbitofrontalny mozog primatov sa zaujima o socialne informacie | 00:09:32 | |||
| 38. | Podvedome nutkanie kopirovat | 00:04:41 | |||
| 39. | Tuzba po napodobnovani sa vytvara v orbitofrontalnom mozgu | 00:02:26 | |||
| 40. | Tuzba po napodobnovani robi z podvedomia rozsireny genom | 00:04:54 | |||
| 41. | Cast 4. - Co je zvlastne na ludskom podvedomi. Ludia maju pravidla – ale preco sa nimi riadia | 00:08:27 | |||
| 42. | Tlak na konformitu sa vytvara v orbitofrontalnom mozgu | 00:02:57 | |||
| 43. | Korupcia na temnej strane mozgu | 00:06:23 | |||
| 44. | Tlak na konformitu pre hodnotenia, emocie, hodnoty | 00:11:04 | |||
| 45. | Chceme sa podvedome zhodovat s rozhodnutiami a emociami skupiny | 00:08:28 | |||
| 46. | Podvedomy moralny ukazovak | 00:06:54 | |||
| 47. | Svedomie v orbitofrontalnom mozgu | 00:04:31 | |||
| 48. | Vina, hanba a potupa v mozgu | 00:04:55 | |||
| 49. | Rozdiely medzi vinou, hanbou a trapnostou | 00:07:47 | |||
| 50. | Podvedomie vyvolava rozhorcenie a hnev | 00:03:11 | |||
| 51. | Podvedoma tuzba po treste pri poruseni pravidiel | 00:03:03 | |||
| 52. | Identita skupiny a reakcie na cudzie skupiny | 00:06:47 | |||
| 53. | Ako orbitofrontalny mozog reaguje na cudzie skupiny | 00:04:29 | |||
| 54. | Podvedomie povazuje nasu skupinovu identitu za nasu osobnu identitu | 00:05:06 | |||
| 55. | Evolucia konformitneho tlaku | 00:07:55 | |||
| 56. | Ked podvedomie hra policajta voci inym | 00:03:41 | |||
| 57. | Podvedomie chce byt jednoducho normalne | 00:06:08 | |||
| 58. | Socialne rozdiely su zapalovacom pre temnu stranu mozgu | 00:05:48 | |||
| 59. | Vidiet spolocne znaky namiesto rozdielov | 00:03:56 | |||
| 60. | Deti, konformita a kultura | 00:06:34 | |||
| 61. | Podvedome pravidla mozeme rozpoznat na nasej reci | 00:04:32 | |||
| 62. | Podvedome tradovanie kolektivneho poznania a kolektivnych omylov | 00:06:47 | |||
| 63. | Cast 5. - Filter skutocnosti. Podvedomie formuje nasu subjektivnu realitu | 00:08:04 | |||
| 64. | Ako mozeme rozpoznat, co je skutocne | 00:03:31 | |||
| 65. | Skutocnostny filter sa otvara pod tlakom skupiny | 00:03:39 | |||
| 66. | Najlepsie presvedcovanie spociva v nachadzani spolocnych bodov | 00:02:20 | |||
| 67. | Ako mozeme otvorit filter skutocnosti | 00:04:16 | |||
| 68. | Filter skutocnosti je bezpecnostnym opatrenim podvedomia | 00:04:45 | |||
| 69. | Podvedomy filter skutocnosti umoznuje ludom autonoeticke vedomie | 00:05:58 | |||
| 70. | Filter skutocnosti je filter prezitia | 00:02:41 | |||
| 71. | Kognitivna disonancia | 00:09:36 | |||
| 72. | Podvedomie nerado aktivuje disonantne spomienky | 00:02:34 | |||
| 73. | Cast 6. - Podvedoma osobnost - Podvedome styly vazby | 00:14:49 | |||
| 74. | Vznik stylov vazby v ranom detstve | 00:18:10 | |||
| 75. | Neisty styl vazby je fyziologickym uspechom mozgu | 00:11:17 | |||
| 76. | Tipy - Co mozete urobit ako rodic, ked sa hnevate | 00:02:13 | |||
| 77. | Osobnostne styly - Ktory alebo ktore mate | 00:03:44 | |||
| 78. | Neisto-starostlivy osobnostny styl | 00:03:21 | |||
| 79. | Neisto-odmietavy osobnostny styl | 00:03:11 | |||
| 80. | Narcisticky osobnostny styl | 00:04:48 | |||
| 81. | Histrionicky osobnostny styl | 00:03:22 | |||
| 82. | Obsedantno-kompulzivny osobnostny styl | 00:05:49 | |||
| 83. | Explozivny osobnostny styl | 00:03:03 | |||
| 84. | Podvedomy osobnostny styl v orbitofrontalnom mozgu | 00:03:38 | |||
| 85. | Podvedome osobnostne ulozisko | 00:09:20 | |||
| 86. | Iracionalne predstavy | 00:02:01 | |||
| 87. | Predstava, ze nie sme dostatocne dobri | 00:03:22 | |||
| 88. | Predstava, ze ludia sa lisia v hodnote | 00:02:14 | |||
| 89. | Vychodisko - bezpodmienecne prijatie seba sameho | 00:03:55 | |||
| 90. | Predstava, ze neziaduce udalosti nam stazuju zivot | 00:01:57 | |||
| 91. | Predstava, ze veci musia byt tak, ako chceme | 00:01:21 | |||
| 92. | Predstava, ze otazky viny maju zmysel | 00:01:11 | |||
| 93. | Typicky muz – typicka zena | 00:01:13 | |||
| 94. | Dalsie moznosti, ako rozjasnit temnu stranu mozgu | 00:03:07 | |||
| 95. | Cast 7. - Konkretne odporucania pre kazdodenny zivot. Medi-working | 00:08:28 | |||
| 96. | Manazment casu | 00:03:41 | |||
| 97. | Kolacovy diagram | 00:01:19 | |||
| 98. | Co je dolezite, co je naliehave | 00:03:16 | |||
| 99. | Tipy na manazovanie casu | 00:06:03 | |||
| 100. | Riesenie problemov - Metoda na zmeny | 00:06:11 | |||
| 101. | Dalsie tipy na riesenie problemov | 00:03:23 | |||
| 102. | Tabulka na zvazovanie rozhodnuti | 00:05:34 | |||
| 103. | Komunikacne techniky na riesenie konfliktov | 00:04:46 | |||
| 104. | Rozpoznanie zaujmov a potrieb | 00:02:40 | |||
| 105. | Komunikacne techniky | 00:10:45 | |||
| 106. | Ucenie sa z mediacie | 00:02:39 | |||
| 107. | Riesenie konfliktov s detmi a mladezou | 00:00:47 | |||
| 108. | Povzbudzovanie deti | 00:03:32 | |||
| 109. | Nudzova pomoc pri negativnych emociach alebo naladach | 00:15:46 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.