Ako si môže človek uchovať šťastie v súčasnom nepokojnom a zložitom svete? Jeho svätosť 14. dalajláma je autorom mnohých kníh, no táto je jeho najpopulárnejšou. Prostredníctvom meditácií a príbehov v nej ukazuje, ako čel… Více
374 Kč / 599 bodů
Ako si môže človek uchovať šťastie v súčasnom nepokojnom a zložitom svete? Jeho svätosť 14. dalajláma je autorom mnohých kníh, no táto je jeho najpopulárnejšou. Prostredníctvom meditácií a príbehov v nej ukazuje, ako čeliť depresii, úzkosti, hnevu, žiarlivosti alebo zlej nálade. Pomôže nám nájsť vnútorný pokoj v hlavných oblastiach života, ktorými sú vzťahy, zdravie, rodina, práca a duchovno. Pri vzniku knihy dalajláma spolupracoval s americkým psychiatrom Howardom C. Cutlerom, vďaka čomu táto audiokniha kombinuje to najlepšie z Východu a Západu - západnú vedu a psychológiu na jednej strane a buddhistické princípy a prax na strane druhej.
| 1. | Predslov k 10 vyrociu vydania | 00:10:46 | |||
| 2. | Uvod k vydaniu pri prilezitosti 10 vyrocia vydania, Ako byt stastny - Pohlad spat a pohlad dopredu, A | 00:25:45 | |||
| 3. | Uvod k vydaniu pri prilezitosti 10 vyrocia vydania, Ako byt stastny - Pohlad spat a pohlad dopredu, B | 00:15:09 | |||
| 4. | Autorova poznamka | 00:02:13 | |||
| 5. | Uvod | 00:19:36 | |||
| 6. | Cast prva - Zmysel zivota, Kapitola 1 - Pravo na stastny zivot | 00:12:13 | |||
| 7. | Kapitola 2 - Zdroje stastia | 00:07:19 | |||
| 8. | Kapitola 2 - Zdroje stastia, Porovnavacia mysel | 00:10:10 | |||
| 9. | Kapitola 2 - Zdroje stastia, Vnutorna spokojnost | 00:09:10 | |||
| 10. | Kapitola 2 - Zdroje stastia, Vnutorne bohatstvo | 00:03:56 | |||
| 11. | Kapitola 2 - Zdroje stastia, Stastie verzus slast | 00:11:09 | |||
| 12. | Kapitola 3 - Ako pripravovat mysel na pocity stastia, Cesta stastia | 00:08:56 | |||
| 13. | Kapitola 3 - Ako pripravovat mysel na pocity stastia, Mentalna disciplina | 00:12:21 | |||
| 14. | Kapitola 3 - Ako pripravovat mysel na pocity stastia, Eticka disciplina | 00:11:26 | |||
| 15. | Kapitola 4 - Ako znovu nadobudnut vnutorne stastie, Nasa hlbinna podstata | 00:09:10 | |||
| 16. | Kapitola 4 - Ako znovu nadobudnut vnutorne stastie, Otazky ludskej povahy | 00:13:34 | |||
| 17. | Kapitola 4 - Ako znovu nadobudnut vnutorne stastie, Meditacia o zmysle zivota | 00:05:21 | |||
| 18. | Cast druha - Vludnost a sucit, Kapitola 5 - Novy model dovernosti | 00:09:34 | |||
| 19. | Kapitola 5 - Novy model dovernosti, Zavislost od druhych verzus sebadovera | 00:08:10 | |||
| 20. | Kapitola 5 - Novy model dovernosti, Doverne vztahy | 00:07:02 | |||
| 21. | Kapitola 5 - Novy model dovernosti, Rozsirenie nasej definicie dovernosti | 00:15:03 | |||
| 22. | Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi | 00:02:22 | |||
| 23. | Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi, Budovanie empatie | 00:24:26 | |||
| 24. | Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi, Skumanie prirodzenej podstaty vztahu | 00:15:17 | |||
| 25. | Kapitola 6 - Prehlbovanie vztahov s ostatnymi ludmi, Vztahy zalozene na zamilovanosti | 00:21:09 | |||
| 26. | Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Definovanie sucitu | 00:12:45 | |||
| 27. | Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Skutocna hodnota ludskeho zivota | 00:16:15 | |||
| 28. | Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Prospesnost sucitu | 00:06:10 | |||
| 29. | Kapitola 7 - Hodnota a prospesnost sucitu, Meditacia o sucite | 00:03:18 | |||
| 30. | Cast tretia - Transformacia utrpenia, Kapitola 8 - Celit utrpeniu, A | 00:23:55 | |||
| 31. | Kapitola 8 - Celit utrpeniu, B | 00:12:18 | |||
| 32. | Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami | 00:10:09 | |||
| 33. | Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami, Lenze to nie je fer | 00:14:01 | |||
| 34. | Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami, Pocit viny | 00:05:38 | |||
| 35. | Kapitola 9 - Utrpenie, ktore si vytvarame sami, Preco sa branime zmene | 00:19:53 | |||
| 36. | Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu | 00:12:22 | |||
| 37. | Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Novy pohlad na nepriatela | 00:10:12 | |||
| 38. | Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Je to prakticky postoj | 00:07:19 | |||
| 39. | Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Pozerat sa na svet z ineho uhla | 00:05:24 | |||
| 40. | Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Pruzna mysel | 00:07:49 | |||
| 41. | Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Preco je dolezite mysliet pruzne | 00:06:37 | |||
| 42. | Kapitola 10 - Zmena uhla pohladu, Najst rovnovahu | 00:10:34 | |||
| 43. | Kapitola 11 - Najst zmysel v bolesti a utrpeni | 00:16:21 | |||
| 44. | Kapitola 11 - Najst zmysel v bolesti a utrpeni, Ako znasat fyzicku bolest | 00:14:39 | |||
| 45. | Kapitola 11 - Najst zmysel v bolesti a utrpeni, Cvicenie tonglen | 00:09:00 | |||
| 46. | Cast stvrta - Prekonavanie prekazok, Kapitola 12 - Ako navodit zmenu, proces zmeny | 00:28:32 | |||
| 47. | Kapitola 12 - Ako navodit zmenu, Realisticke ocakavania | 00:33:50 | |||
| 48. | Kapitola 13 - Ako sa vyrovnavat s hnevom a nenavistou | 00:31:02 | |||
| 49. | Kapitola 13 - Ako sa vyrovnavat s hnevom a nenavistou, Meditacie o hneve | 00:05:44 | |||
| 50. | Kapitola 14 - Ako sa vyrovnať s uzkostou a upevnovat si sebauctu | 00:27:47 | |||
| 51. | Kapitola 14 - Ako sa vyrovnať s uzkostou a upevnovat si sebauctu, Poctivost ako liek na nedostatocnu sebauctu ci prehnanu sebaistotu | 00:16:59 | |||
| 52. | Kapitola 14 - Ako sa vyrovnať s uzkostou a upevnovat si sebauctu, Uvazovanie o vlastnom potenciali ako o protilieku na sebanenavist | 00:13:57 | |||
| 53. | Cast piata - Zaverecne uvahy o duchovnom zivote, Kapitola 15 - Zakladne duchovne hodnoty, A | 00:22:31 | |||
| 54. | Kapitola 15 - Zakladne duchovne hodnoty, B | 00:21:30 | |||
| 55. | Kapitola 15 - Zakladne duchovne hodnoty, Meditacia o povahe mysle | 00:08:43 | |||
| 56. | O autoroch | 00:03:55 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.