Bez snů by lidstvo nebylo tam, kde je. O audioknize Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kr… Více
399 Kč / 639 bodů
Bez snů by lidstvo nebylo tam, kde je.
O audioknize
Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě. Máme je všichni bez ohledu na věk, pohlaví nebo vyznání. Mohou být děsivé, vtipné, lechtivé i naprosto nesmyslné – a všechny přitom mají zásadní význam pro náš mozek a duševní zdraví.
NEJNOVĚJŠÍ VÝZKUMY MIMO JINÉ PROZRAZUJÍ: - Malým dětem se sny nezdají – teprve si to musí osvojit. - Lucidní snění se lze naučit, a dokonce ho využít jako mocný terapeutický nástroj. - Proč sen o nevěře nutně nesignalizuje nešťastný vztah nebo nenaplněné potřeby. - Pomocí snů lze odhalit nastupující Parkinsonovu a Alzheimerovu chorobu. - Překvapivě jednoduchý návod, jak své noční můry transformovat v neškodné sny.
O autorovi Rahul Jandial (* 1972) je americký neurolog a neurochirurg. Výsledky své práce publikoval v knihách, odborných studiích, předních světových novinách i naučných pořadech. Založil laboratoř City of Hope Cancer Center a neziskovou organizaci International Neurosurgical Children’s Association, zaměřenou na pomoc dětem v rozvojových zemích. Žije v Los Angeles v Kalifornii.
| 1. | Úvod | 00:09:29 | |||
| 2. | Kapitola 1 - Snění nám přinesla evoluce | 00:29:50 | |||
| 3. | Sociální a emoční síla snů | 00:15:34 | |||
| 4. | Jak se sny vyvíjejí v dětství | 00:25:53 | |||
| 5. | Kapitola 2 - Noční můry potřebujeme | 00:23:12 | |||
| 6. | Vědecké poznatky o užitečnosti nočních můr | 00:19:01 | |||
| 7. | Jak zmírnit noční můry | 00:13:32 | |||
| 8. | Kapitola 3 - Erotické sny, část 1 | 00:22:20 | |||
| 9. | Kapitola 3 - Erotické sny, část 2 | 00:14:12 | |||
| 10. | Co prozrazují erotické sny o našich vztazích | 00:07:45 | |||
| 11. | Kapitola 4 - Snění a kreativita | 00:26:54 | |||
| 12. | Sny ovlivňují kulturu | 00:21:53 | |||
| 13. | Jak využít tvůrčí potenciál snů | 00:18:56 | |||
| 14. | Kapitola 5 - Snění a zdraví | 00:21:31 | |||
| 15. | Sny nám pomáhají překonat emocionální tíseň | 00:27:19 | |||
| 16. | Když nám sny škodí | 00:14:39 | |||
| 17. | Kapitola 6 - Lucidní sny | 00:21:33 | |||
| 18. | Využití lucidního snění v náš prospěch | 00:26:06 | |||
| 19. | Kapitola 7 - Jak navodit ludicní sny | 00:19:26 | |||
| 20. | Lucidní sen iniciovaný smysly | 00:22:15 | |||
| 21. | Kapitola 8 - Budoucnost snění | 00:19:50 | |||
| 22. | Zákeřná budoucnost reklam zacílených na sny | 00:17:07 | |||
| 23. | Kapitola 9 - Výklad snů | 00:21:45 | |||
| 24. | Jak interpretovat sny | 00:10:25 | |||
| 25. | Závěr | 00:08:15 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.