Je možné byť fyzicky v dobrej forme a dožiť sa vyššieho veku pri plnej mobilite, pokiaľ budeme osem hodín denne sedieť? Dá sa to, ale nie zadarmo. Mať takúto mobilitu vyžaduje investíciu. Času a úsilia. Vyhorený tridsiat… Více
249 Kč / 399 bodů
Je možné byť fyzicky v dobrej forme a dožiť sa vyššieho veku pri plnej mobilite, pokiaľ budeme osem hodín denne sedieť? Dá sa to, ale nie zadarmo. Mať takúto mobilitu vyžaduje investíciu. Času a úsilia. Vyhorený tridsiatnik Braňo sa snaží niečo pre seba robiť. Nie vždy šťastne a po niekoľkých návštevách lekára a fyzioterapeuta sa konečne dostane na správnu cestu spoznávania zákutí pohybového vesmíru aj seba samého. Beletrizovanou formou napísaná motivačná kniha o tom, čo je zdravý a funkčný pohyb, čo všetko s pohybom súvisí a ako na sebe pracovať tak, aby sme sa nezničili.
| 1. | Predslov | 00:06:12 | |||
| 2. | Kapitola 1, Este som mlady, tak som fit, Vsak | 00:12:02 | |||
| 3. | Kapitola 2, Informacie su ako jedlo, Bez nich neprezijes, no ked to s nimi prezenies, bude ti zle | 00:15:04 | |||
| 4. | Kapitola 3, Neviem, ze nic neviem | 00:15:48 | |||
| 5. | Kapitola 4, Velky nerovna sa silny | 00:08:47 | |||
| 6. | Kapitola 5, Vyhrat preteky alebo najazdit milion kilometrov | 00:22:38 | |||
| 7. | Kapitola 6, Kazda kriza v sebe ukryva prilezitost na rast | 00:18:48 | |||
| 8. | Kapitola 7, Ked stretnes dobreho ucitela, neries, co uci, Sleduj a uc sa | 00:18:57 | |||
| 9. | Kapitola 8, Nauc sa citit pohodlne v nepohodlnych podmienkach | 00:27:47 | |||
| 10. | Kapitola 9, Vlastnis veci ty alebo vlastnia ony teba | 00:16:24 | |||
| 11. | Kapitola 10, Mat cinku pri posteli alebo postel v posilnovni | 00:10:20 | |||
| 12. | Kapitola 11, Najskor sa stan silnym | 00:15:56 | |||
| 13. | Kapitola 12, Ak nevie tancovat, nedavajte mu do ruk mec | 00:09:11 | |||
| 14. | Kapitola 13, Boj je najvyssou formou pohyboveho umenia | 00:15:27 | |||
| 15. | Kapitola 14, Dychanie meni hru | 00:21:31 | |||
| 16. | Kapitola 15, Telo a mysel su jedno | 00:09:03 | |||
| 17. | Kapitola 16, Ak lietas prilis vysoko, daj pozor na bozsky pocit | 00:11:45 | |||
| 18. | Kapitola 17, Antikrehkost – svet miluje nespravne pozicie | 00:15:02 | |||
| 19. | Kapitola 18, Prestan rozmyslat a skoc | 00:14:13 | |||
| 20. | Kapitola 19, Aj po tej najtazsej noci rano vyjde slnko | 00:16:51 | |||
| 21. | Kapitola 20, V objati prirody vie clovek najst vsetko | 00:12:11 | |||
| 22. | Kapitola 21, Davas nieco aj spat | 00:12:30 | |||
| 23. | Kapitola 22, Rob to, pri com mas pocit, ze zijes | 00:12:40 | |||
| 24. | Kapitola 23, Bud zmenou, ktoru chces vidiet vo svete | 00:08:12 | |||
| 25. | Vydaj sa aj ty na cestu pohybovca | 00:04:29 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.