„Svět ADHD na takovou knihu napjatě čekal už mnoho let.“ — Edward Hallowell, lékař a přední expert na ADHD O audioknize Máte problém udržet pozornost, často zapomínáte, nevydržíte být chvíli v klidu? Připadá vám, že se … Více
469 Kč / 751 bodů
„Svět ADHD na takovou knihu napjatě čekal už mnoho let.“ — Edward Hallowell, lékař a přední expert na ADHD
O audioknize Máte problém udržet pozornost, často zapomínáte, nevydržíte být chvíli v klidu? Připadá vám, že se vaše mysl nikdy nezastaví? Možná to není vaše chyba. Možná je to prostě způsob, jakým váš mozek přirozeně funguje. ADHD, neboli porucha pozornosti s hyperaktivitou, svým nositelům sice přináší i výhody (bývají kreativní, zábavní a do nových projektů se vrhají s velkou energií), ale také mnoho praktických problémů. Dost o nich ví Jessica McCabe, kterou přivedly až na pokraj životního vyhoření. Jessica však svoje zkušenosti nakonec dokázala zúročit – při tvorbě populárního a oceňovaného YouTube kanálu, na kterém od roku 2015 šíří osvětu o ADHD. Moderní vědecké poznatky, vlastní know-how i bohaté zkušenosti svých sledujících nyní srozumitelnou a svěží formou shrnuje v knize, která je praktickým průvodcem i vřelou oporou pro každého, jehož mozek nepřetržitě jede na plné obrátky.
Z knihy si mimo jiné odnesete: * ADHD můžete mít, i když nepůsobíte hyperaktivně. * Neurologické poznatky, které vám pomohou pochopit, jak vaše mysl funguje a proč je někdy tak těžké ji zkrotit. * Vědou i komunitou ověřené triky a strategie, díky kterým se naučíte lépe plánovat, soustředit i zvládat své emoce. * Zjištění, že váš mozek není třeba opravovat, ale naučit se jej přijmout a využít jeho jedinečné schopnosti. * Nejste neschopní, hloupí nebo nespolehliví – jste jen jiní a potřebujete k životním výzvám přistupovat jinak. Pro každého, kdo má ADHD – nebo někoho s ADHD miluje.
O autorce Jessica McCabe (* 1982) je tvůrkyní oceňovaného YouTube kanálu How to ADHD s téměř dvěma miliony odběratelů. Ve své tvorbě se zaměřuje na vědecky podložené a praxí potvrzené rady, jak mohou lidé s ADHD lépe pracovat se svými mozky i sami se sebou. Její články vyšly v časopisech jako New York Times nebo Washington Post a vysloužila si renomé nejen v komunitě ADHD, ale i ve vědecké obci.
| 1. | Úvod, Poznámka o jazyce | 00:25:07 | |||
| 2. | Kapitola první - Jak ve všem selhat, část 1 | 00:15:28 | |||
| 3. | Kapitola první - Jak ve všem selhat, část 2 | 00:19:35 | |||
| 4. | Kapitola druhá - Jak na ADHD, část 1 | 00:20:09 | |||
| 5. | Kapitola druhá - Jak na ADHD, část 2 | 00:24:14 | |||
| 6. | Kapitola třetí - Jak se soustředit, část 1 | 00:22:26 | |||
| 7. | Kapitola třetí - Jak se soustředit, část 2 | 00:22:04 | |||
| 8. | Kapitola čtvrtá - Jak exekutivně fungovat, část 1 | 00:19:39 | |||
| 9. | Kapitola čtvrtá - Jak exekutivně fungovat, část 2 | 00:24:08 | |||
| 10. | Kapitola pátá - Jak spát, část 1 | 00:22:56 | |||
| 11. | Kapitola pátá - Jak spát, část 2 | 00:20:36 | |||
| 12. | Kapitola šestá - Jak vnímat čas, část 1 | 00:19:58 | |||
| 13. | Kapitola šestá - Jak vnímat čas, část 2 | 00:24:16 | |||
| 14. | Kapitola sedmá - Jak motivovat svůj mozek, část 1 | 00:22:11 | |||
| 15. | Kapitola sedmá - Jak motivovat svůj mozek, část 2 | 00:27:06 | |||
| 16. | Kapitola osmá - Jak si pamatovat, část 1 | 00:20:38 | |||
| 17. | Kapitola osmá - Jak si pamatovat, část 2 | 00:24:39 | |||
| 18. | Kapitola devátá - Jak na pocity, část 1 | 00:26:23 | |||
| 19. | Kapitola devátá - Jak na pocity, část 2 | 00:27:04 | |||
| 20. | Kapitola desátá - Jak na lidi, část 1 | 00:27:31 | |||
| 21. | Kapitola desátá - Jak na lidi, část 2 | 00:28:15 | |||
| 22. | Kapitola jedenáctá - Jak si ADHD ztížit, část 1 | 00:28:54 | |||
| 23. | Kapitola jedenáctá - Jak si ADHD ztížit, část 2 | 00:28:34 | |||
| 24. | Kapitola jedenáctá - Jak si ADHD ztížit, část 3 | 00:18:27 | |||
| 25. | Kapitola dvanáctá - Jak být srdcem, část 1 | 00:29:28 | |||
| 26. | Kapitola dvanáctá - Jak být srdcem, část 2 | 00:29:16 | |||
| 27. | Kapitola dvanáctá - Jak být srdcem, část 3 | 00:01:43 | |||
| 28. | Kapitola třináctá - Jak změnit svět, část 1 | 00:27:45 | |||
| 29. | Kapitola třináctá - Jak změnit svět, část 2 | 00:28:22 | |||
| 30. | Příběhy a konce | 00:22:12 | |||
| 31. | Počkat, ještě jedna věc | 00:18:22 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.