Necítíte se vždy dobře ve vlastním těle? Trápí vás stres, úzkosti, či nevysvětlitelné bolesti?A co kdybyste dnes zjistili, že řešení máte na dosah?Autoři, přední odborníci na propojení těla a mysli, pomohli tisícům klien… Více
369 Kč / 591 bodů
Necítíte se vždy dobře ve vlastním těle?
Trápí vás stres, úzkosti, či nevysvětlitelné bolesti?
A co kdybyste dnes zjistili, že řešení máte na dosah?
Autoři, přední odborníci na propojení těla a mysli, pomohli tisícům klientů s nejrůznějšími diagnózami a obtížemi. U většiny z nich nacházeli společného jmenovatele: dysregulovanou nervovou soustavu.
Ve své knize představují revoluční a přitom maximálně praktický přístup inspirovaný somatickou terapií a polyvagální teorií. Vědecké poznatky propojují s účinnými technikami, které vás naučí porozumět řeči svého těla, zklidnit přetížený nervový systém a konečně se začít uzdravovat – zevnitř.
V knize se mimo jiné dozvíte:
| 1. | Úvod, část 1 | 00:17:44 | |||
| 2. | Úvod, část 2 | 00:17:29 | |||
| 3. | Návod jak z této audioknihy udělat příručku k uzdravení | 00:15:44 | |||
| 4. | Uvědomění – naslouchejte své nervové soustavě, část 1 | 00:26:22 | |||
| 5. | Uvědomění – naslouchejte své nervové soustavě, část 2 | 00:26:54 | |||
| 6. | Přerušení – přepněte s cílem zastavit tok škodlivých myšlenek, část 1 | 00:25:53 | |||
| 7. | Přerušení – přepněte s cílem zastavit tok škodlivých myšlenek, část 2 | 00:26:15 | |||
| 8. | Změna – dopřejte si odstup, část 1 | 00:22:14 | |||
| 9. | Změna – dopřejte si odstup, část 2 | 00:24:57 | |||
| 10. | Uvědomění – překládejte, co vám sděluje tělo, část 1 | 00:22:53 | |||
| 11. | Uvědomění – překládejte, co vám sděluje tělo, část 2 | 00:19:43 | |||
| 12. | Uvědomění – překládejte, co vám sděluje tělo, část 3 | 00:23:41 | |||
| 13. | Přerušení – upravte reakce své nervové soustavy, část 1 | 00:29:15 | |||
| 14. | Přerušení – upravte reakce své nervové soustavy, část 2 | 00:26:10 | |||
| 15. | Přerušení – upravte reakce své nervové soustavy, část 3 | 00:12:39 | |||
| 16. | Změna – zklidněte svou nervovou soustavu, část 1 | 00:24:07 | |||
| 17. | Změna – zklidněte svou nervovou soustavu, část 2 | 00:17:09 | |||
| 18. | Uvědomění – nalaďte se na potřeby spojené se zráním nervové soustavy, část 1 | 00:29:16 | |||
| 19. | Uvědomění – nalaďte se na potřeby spojené se zráním nervové soustavy, část 2 | 00:29:26 | |||
| 20. | Přerušení – opečujte své vnitřní dítě, část 1 | 00:22:08 | |||
| 21. | Přerušení – opečujte své vnitřní dítě, část 2 | 00:15:16 | |||
| 22. | Změna – navažte pouto se svou nervovou soustavou, část 1 | 00:26:58 | |||
| 23. | Změna – navažte pouto se svou nervovou soustavou, část 2 | 00:28:54 | |||
| 24. | Závěr | 00:24:22 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.