Klíč k tomu, jak řešit spory ne prostřednictvím síly, ale s porozuměním. Psycholog Marshall B. Rosenberg vypracoval metodu nenásilné komunikace, již lze použít nejen v blízkých vztazích, ale také ve výchově, vyjednávání… Více
369 Kč / 591 bodů
Klíč k tomu, jak řešit spory ne prostřednictvím síly, ale s porozuměním. Psycholog Marshall B. Rosenberg vypracoval metodu nenásilné komunikace, již lze použít nejen v blízkých vztazích, ale také ve výchově, vyjednávání či politických konfliktech. Americký psycholog Marshall B. Rosenberg vypracoval v šedesátých letech minulého století metodu nenásilné komunikace. Při jejím objasňování vychází z toho, co je jejím opakem. Je to například moralizující posuzování, které naznačuje pochybení na straně lidí, kteří nejednají v souladu s našimi hodnotami. Je to i klasifikování a souzení druhých. A je to i srovnávání se s jinými lidmi, které je podle psychologa Greenburga tou nejzaručenější cestou, jak se cítit mizerně. Rosenbergova metoda je založena na naslouchání sobě i partnerovi, ochotě vnímat potřeby a pocity vlastní i druhého. Tato metoda pomáhá překonávat navyklé vzorce v jednání s ostatními, napomáhá k řešení konfliktů a rozvíjí vztahy založené na úctě a spolupráci.
| 1. | Předmluva | 00:08:50 | |||
| 2. | I. Dáváme ze svého nitra aneb podstata nenásilné komunikace | 00:05:01 | |||
| 3. | I. Jak zaměřit pozornost | 00:06:17 | |||
| 4. | I. Proces nenásilné komunikace | 00:03:01 | |||
| 5. | I. Proces NVC | 00:01:24 | |||
| 6. | I. Uplatnění nenásilné komunikace v životě a ve světě | 00:09:22 | |||
| 7. | I. Shrnutí | 00:06:38 | |||
| 8. | II. Komunikace, která brání vcítění | 00:08:44 | |||
| 9. | II. Srovnávání | 00:02:24 | |||
| 10. | II. Odmítání odpovědnosti | 00:06:36 | |||
| 11. | II. Další formy odcizující komunikace | 00:04:23 | |||
| 12. | II. Shrnutí | 00:01:07 | |||
| 13. | III. Pozorujeme, aniž bychom hodnotili | 00:05:43 | |||
| 14. | III. Nejvyšší forma lidské inteligence | 00:05:11 | |||
| 15. | III. Odlišujeme pozorování od hodnocení | 00:01:56 | |||
| 16. | III. Shrnutí | 00:04:27 | |||
| 17. | IV. Rozpoznáváme a vyjadřujeme pocity | 00:10:44 | |||
| 18. | IV. Pocity versus nepocity | 00:05:19 | |||
| 19. | IV. Rozšiřujeme si slovní zásobu pro pocity | 00:02:40 | |||
| 20. | V. Přijímáme odpovědnost za své pocity | 00:08:03 | |||
| 21. | V. Potřeby jsou kořeny pocitů | 00:06:26 | |||
| 22. | V. Bolest vyjádření našich potřeb versus bolest nevyjádření našich potřeb | 00:05:17 | |||
| 23. | V. Z emočního otroctví k emočnímu osvobození | 00:08:19 | |||
| 24. | V. Shrnutí | 00:08:49 | |||
| 25. | VI. Prosba, která nám obohatí život | 00:12:58 | |||
| 26. | VI. Žádáme uvědomněle | 00:05:01 | |||
| 27. | VI. Žádáme o reflexi | 00:03:32 | |||
| 28. | VI. Žádáme o upřímnost | 00:01:52 | |||
| 29. | VI. Žádáme skupinu lidí | 00:04:25 | |||
| 30. | VI. Prosba versus rozkaz | 00:04:37 | |||
| 31. | VI. Vymezení cíle | 00:08:39 | |||
| 32. | VI. Shrnutí | 00:06:07 | |||
| 33. | VII. Empaticky přijímáme | 00:07:36 | |||
| 34. | VII. Nasloucháme pocitům a potřebám | 00:04:04 | |||
| 35. | VII. Parafrázování | 00:14:15 | |||
| 36. | VII. Dál udržujeme empatii | 00:03:06 | |||
| 37. | VII. Bolest snižuje naši schopnost se vcítit | 00:03:36 | |||
| 38. | VII. Shrnutí | 00:08:27 | |||
| 39. | VIII. Síla empatie | 00:05:25 | |||
| 40. | VIII. Empatie a schopnost být zranitelný | 00:05:01 | |||
| 41. | VIII. Používáme empatii, abychom se vyhnuli nebezpečí | 00:07:58 | |||
| 42. | VIII. Empatie, když slyšíme něčí ne | 00:02:24 | |||
| 43. | VIII. Empatie pro oživení nezáživné konverzace | 00:04:49 | |||
| 44. | VIII. Empaticky se vciťujeme do ticha | 00:08:12 | |||
| 45. | VIII. Shrnutí | 00:00:42 | |||
| 46. | IX. Navazujeme spojení se sebou samými | 00:02:45 | |||
| 47. | IX. Jak se hodnotíme, když nejsme dokonalí | 00:03:55 | |||
| 48. | IX. Měníme vnitřní souzení a rozkazování | 00:01:28 | |||
| 49. | IX. Vyjadřujeme žal v nenásilné komunikaci | 00:02:45 | |||
| 50. | IX. Sami sobě odpouštíme | 00:01:37 | |||
| 51. | IX. Poučení z fleku na obleku | 00:03:31 | |||
| 52. | IX. Nedělejte nic, co vás netěší | 00:02:02 | |||
| 53. | IX. Nahrazujeme slovo musím výrazem rozhodl jsem se | 00:03:41 | |||
| 54. | IX. Rozvíjíme své povědomí o energii, která se za našimi činy skrývá | 00:06:20 | |||
| 55. | IX. Shrnutí | 00:01:19 | |||
| 56. | X. Plně vyjadřujeme vztek | 00:01:43 | |||
| 57. | X. Odlišujeme podněty od příčin | 00:05:57 | |||
| 58. | X. Kladná stránka vzteku | 00:03:50 | |||
| 59. | X. Podnět versus příčina: praktické důsledky | 00:07:51 | |||
| 60. | X. Čtyři kroky jak vyjádřit vztek | 00:02:19 | |||
| 61. | X. Nejdříve poskytněme empatii | 00:07:26 | |||
| 62. | X. Dejme si čas | 00:03:10 | |||
| 63. | X. Shrnutí | 00:11:44 | |||
| 64. | XI. Řešení konfliktů a mediace | 00:01:41 | |||
| 65. | XI. Lidské spojení | 00:02:51 | |||
| 66. | XI. Nenásilná komunikace a tradiční mediace | 00:03:30 | |||
| 67. | XI. Proces řešení konfliktů postavený na principech nenásilné komunikace | 00:01:43 | |||
| 68. | XI. O potřebách, strategiích a analýze | 00:07:31 | |||
| 69. | XI. Snažíme se vycítit potřeby druhých, bez ohledu na to, co a jak říkají | 00:06:03 | |||
| 70. | XI. Byly všechny důležité potřeby slyšeny? | 00:01:18 | |||
| 71. | XI. Empatie jako prostředek ke zmírnění bolesti, která nám brání druhé slyšet | 00:03:16 | |||
| 72. | XI. Použití pozitivního jazyka zaměřeného na přítomnost a na konkrétní činy | 00:02:54 | |||
| 73. | XI. Zaměření na konkrétní činy | 00:04:43 | |||
| 74. | XI. Překládáme slovo ne | 00:01:20 | |||
| 75. | XI. Nenásilná komunikace a role mediátora | 00:13:55 | |||
| 76. | XI. Když se lidé odmítnou osobně setkat | 00:02:39 | |||
| 77. | XI. Neformální mediace - pleteme se do cizích záležitostí | 00:04:46 | |||
| 78. | XI. Souhrn | 00:02:22 | |||
| 79. | XII. Ochranné použití síly | 00:01:08 | |||
| 80. | XII. Záměr pro použití síly | 00:02:49 | |||
| 81. | XII. Typy trestající síly | 00:03:12 | |||
| 82. | XII. Cena trestu | 00:02:45 | |||
| 83. | XII. Dvě otázky, které ukazují hranice trestu | 00:02:01 | |||
| 84. | XII. Ochranné použití síly ve školách | 00:08:25 | |||
| 85. | XII. Shrnutí | 00:01:19 | |||
| 86. | XIII. Osvobození sebe samého a rady druhým | 00:02:55 | |||
| 87. | XIII. Řešení vnitřních konfliktů | 00:03:58 | |||
| 88. | XIII. Péče o náš vnitřní život | 00:04:33 | |||
| 89. | XIII. Nenásilná komunikace nahrazuje diagnózu | 00:10:40 | |||
| 90. | XIII. Shrnutí | 00:08:52 | |||
| 91. | XIV. Oceňování v nenásilné komunikaci | 00:02:48 | |||
| 92. | XIV. Tři součásti ocenění | 00:03:44 | |||
| 93. | XIV. Přijímání ocenění | 00:04:08 | |||
| 94. | XIV. Touha po ocenění | 00:04:13 | |||
| 95. | XIV. Překonání neochoty vyjádřit ocenění | 00:02:45 | |||
| 96. | XIV. Shrnutí | 00:00:55 | |||
| 97. | Epilog | 00:04:36 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.