Poznejte, kdo jste. Mindfulness znamená uvědomování si, všímavost. K tomu, abychom byli ve větším souladu sami sebou i se světem, slouží i základy meditace, které autor včlenil do západní medicíny. K poznání sebe samého… Více
299 Kč / 479 bodů
Poznejte, kdo jste. Mindfulness znamená uvědomování si, všímavost.
K tomu, abychom byli ve větším souladu sami sebou i se světem, slouží i základy meditace, které autor včlenil do západní medicíny. K poznání sebe samého, k orientaci ve vztazích s druhými lidmi i ve světě nám pomáhá intuice. I tu ovšem musíme tříbit. Tak, že něčemu vytrvale věnujeme pozornost, záměrně, v přítomném okamžiku a bez posuzování, hodnocení. Autor říká, že jde o jednu z podob meditace, která může nabývat různých podob – řídíme vlastní pozornost a energii, pracujeme s naší zkušeností, uvědomujeme si svou podstatu a jsme si vědomi našeho vztahu k druhým lidem a ke světu a rozvíjíme jej.
Mindfulness znamená uvědomování si, všímavost. Autor zdůrazňuje, že k tomu, abychom byli ve větším souladu sami sebou i se světem, bychom měli žít přítomněji, otevřeněji a autentičtěji.
| 1. | Úvod | 00:13:12 | |||
| 2. | I - Vstup, část první | 00:18:25 | |||
| 3. | I - Vstup, část druhá | 00:17:53 | |||
| 4. | I - Vstup, část třetí | 00:17:15 | |||
| 5. | II - Udržování, část první | 00:20:33 | |||
| 6. | II - Udržování, část druhá | 00:18:48 | |||
| 7. | III - Prohlubování, část první | 00:20:35 | |||
| 8. | III - Prohlubování, část druhá | 00:19:58 | |||
| 9. | III - Prohlubování, část třetí | 00:23:07 | |||
| 10. | IV - Zrání | 00:28:30 | |||
| 11. | V - Praktikování | 00:29:19 | |||
| 12. | Doslov | 00:03:14 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.