„Nezbytná audiokniha pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům s ostatními.“ Proč setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? Co se to se mnou děje? O knize Všichni si občas klademe… Více
399 Kč / 639 bodů
„Nezbytná audiokniha pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům s ostatními.“
Proč setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? Co se to se mnou děje?
O knize Všichni si občas klademe podobné otázky, ale jen málokdy na ně dokážeme najít odpovědi. V knize plné tipů, příběhů a cvičení rozkrývá psycholožka Annie Zimmerman obvyklé i překvapivé strasti, s nimiž se potýkáme. Ať už vás trápí úzkosti, nízké sebevědomí, závislost a nebo porucha příjmu potravy, tato audiokniha vám umožní pochopit, jak rané životní zkušenosti utvářely vaše nynější vzorce chování. A co s těmito vzorci dělat, abyste prožívali víc klidu, naplnění a radosti.
V knize se mimo jiné dozvíte - Většina psychických problémů je pouze pokusem vyrovnat se s vnitřní bolestí pramenící z minulosti. - Co má naše dětství společného se závislostmi či nevěrou v dospělosti. - Kdy nám může prospět úzkost nebo vztek a jak s těmito emocemi pracovat. - Proč nás sexuálně přitahují lidé, kteří evokují příčiny našich traumat. - Proces uzdravování odhalením příčin problému nekončí, ale začíná. Nespěchejte na sebe.
O autorce Annie Zimmerman je britská psychoterapeutka a popularizátorka duševního zdraví. Doktorát z psychologie získala na King's College London. Zaměřuje se na psychoanalýzu a o svém přístupu říká: „Pracuji s minulostí, s tím, co se děje teď, a s jakýmikoli nadějemi do budoucna, abych lidem pomohla získat životní smysl, zbavit se utrpení a posunout se pozitivním způsobem vpřed.“ Své postřehy zveřejňuje na Instagramu a TikToku pod účtem @your_pocket_therapist.
Více o knize http://www.melvil.cz/kniha-vas-kapesni-terapeut
| 1. | Úvod | 00:19:11 | |||
| 2. | Než začneme | 00:10:38 | |||
| 3. | První část Já - část 1 | 00:16:31 | |||
| 4. | První část Já - část 2 | 00:20:57 | |||
| 5. | Kapitola 01 Deprese - část 1 | 00:24:57 | |||
| 6. | Kapitola 01 Deprese - část 2 | 00:08:52 | |||
| 7. | Kapitola 02 Úkost - část 1 | 00:23:23 | |||
| 8. | Kapitola 02 Úkost - část 2 | 00:14:12 | |||
| 9. | Kapitola 03 Trauma stres a nervová soustava - část 1 | 00:15:33 | |||
| 10. | Kapitola 03 Trauma stres a nervová soustava - část 2 | 00:14:12 | |||
| 11. | Kapitola 04 Závislost - část 1 | 00:21:55 | |||
| 12. | Kapitola 04 Závislost - část 2 | 00:17:25 | |||
| 13. | Kapitola 05 Sebekritika - část 1 | 00:26:11 | |||
| 14. | Kapitola 05 Sebekritika - část 2 | 00:07:21 | |||
| 15. | Druhá část Vztahy | 00:08:08 | |||
| 16. | Kapitola 06 Vystačit si sám | 00:11:06 | |||
| 17. | Kapitola 07 Fantazijní vztahy | 00:20:08 | |||
| 18. | Kapitola 08 Osamělost | 00:10:03 | |||
| 19. | Kapitola 09 Seznamování | 00:08:56 | |||
| 20. | Kapitola 10 Sexuální chemie | 00:16:59 | |||
| 21. | Kapitola 11 Posedlost | 00:18:43 | |||
| 22. | Kapitola 12 Výběr partnera | 00:25:37 | |||
| 23. | Kapitola 13 Citové vazby - část 1 | 00:22:19 | |||
| 24. | Kapitola 13 Citové vazby - část 2 | 00:16:44 | |||
| 25. | Kapitola 14 Spoluzávislost, hranice a snaha zavděčit se - část 1 | 00:24:15 | |||
| 26. | Kapitola 14 Spoluzávislost, hranice a snaha zavděčit se - část 2 | 00:21:29 | |||
| 27. | Kapitola 15 Hádky a komunikace | 00:20:33 | |||
| 28. | Kapitola 16 Nevěra | 00:28:43 | |||
| 29. | Kapitola 17 Rozchody a truchlení | 00:28:36 | |||
| 30. | Závěr | 00:27:18 | |||
| 31. | Kde hledat pomoc | 00:06:08 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.