Kolikrát jste zažili pocit, že si s vlastní rodinou vůbec nerozumíte? Kolikrát vás nejbližší zranili více než kdokoli jiný? A kolikrát jste to přešli, protože „je to přece rodina“? O knize Možná už není třeba snažit se … Více
399 Kč / 639 bodů
Kolikrát jste zažili pocit, že si s vlastní rodinou vůbec nerozumíte? Kolikrát vás nejbližší zranili více než kdokoli jiný? A kolikrát jste to přešli, protože „je to přece rodina“?
O knize Možná už není třeba snažit se být tolerantnější, ale je načase nastavit jasné hranice chování, které vám ubližuje. Ať už jde o nevhodné poznámky při rodinném setkání, traumata z emocionálního zanedbávání, nejrůznější závislosti či duševní onemocnění, nebo dokonce špatné zacházení a zneužívání, o němž se dodnes mlčí u stolu. Nedra Glover Tawwab přichází s výjimečně praktickou a soucitnou knihou plnou příkladů, která vás naučí dysfunkční rodinné vzorce identifikovat a vybrat tu nejlepší možnou cestu pro jejich nápravu tam, kde je to ještě možné.
Kniha vás mimo jiné naučí: - Vnímat své rodiče objektivně, jako lidi s vlastními chybami a limity. - Ukončit blízký vztah citlivě, ale rozhodně, pokud se nevyvíjí žádoucím směrem. - Kde nacházet podporu a pozitivní emoce, když ne v rodině. - Že neustálé omlouvání chování našich blízkých nepomáhá k řešení problému. - Jak efektivně zvládat třecí plochy v rodině a využívat je k osobnímu růstu. „Rodinu si nevybíráme, ale to, co si necháme líbit, ano.“
O autorce Nedra Glover Tawwab je americká terapeutka zaměřující se na vztahy a osobní hranice. Publikuje ve známých médiích, moderuje vlastní podcast a rady a úvahy o duševním zdraví sdílí s více než dvěma miliony sledujících na Instagramu. S manželem a dvěma dětmi žije v Charlotte v Severní Karolíně.
Více o knize najdete na melvil.cz/kniha-uz-zadne-drama
| 1. | Úvod | 00:12:56 | |||
| 2. | Jak vypadá dysfunkce | 00:29:38 | |||
| 3. | Narušování hranic, kodependence a enmeshment | 00:20:40 | |||
| 4. | Závislost, zanedbávání a zneužívání - část 1 | 00:13:43 | |||
| 5. | Závislost, zanedbávání a zneužívání - část 2 | 00:19:08 | |||
| 6. | Opakování cyklu | 00:24:15 | |||
| 7. | Trauma napříč generacemi | 00:18:13 | |||
| 8. | Jak nesklouzávat k dysfunkčnímu chování | 00:24:45 | |||
| 9. | Žijete, nebo přežíváte | 00:22:00 | |||
| 10. | Jak zvládat vztahy s lidmi, kteří se nikdy nezmění | 00:20:15 | |||
| 11. | Jak ukončit vztah, když se protějšek nechce změnit - část 1 | 00:16:03 | |||
| 12. | Jak ukončit vztah, když se protějšek nechce změnit - část 2 | 00:20:55 | |||
| 13. | Jak získat oporu mimo rodinu | 00:13:55 | |||
| 14. | Jak řešit problémy ve vztazích s rodiči | 00:29:10 | |||
| 15. | Jak rešit problémy ve vztazích se sourozenci | 00:28:39 | |||
| 16. | Jak řešit problémy ve vztazích s dětmi - část 1 | 00:22:59 | |||
| 17. | Jak řešit problémy ve vztazích s dětmi - část 2 | 00:18:02 | |||
| 18. | Jak řešit problémy se širší rodinou | 00:16:03 | |||
| 19. | Jak na partnerovu rodinu | 00:27:59 | |||
| 20. | Jak zvládat sešívanou rodinu | 00:17:38 | |||
| 21. | Začátek nové kapitoly | 00:08:14 | |||
| 22. | Časté otázky | 00:13:08 | |||
Při poslechu audioknih dáte odpočinout svým očím a můžete si je pouštět prakticky kdykoliv. Audioknihy prodáváme jednak zdramatizované nebo předčítané našimi výtečnými herci. Některé audioknihy jsou kompletně přečtené interprety podle knižního originálu, u některých můžete ocenit jejich zkrácenou verzi.
Vaše zakoupené audioknihy si jednoduše stáhnete ve svojí knihovně. Audiokniha se stáhne ve formátu .zip.