Posilování s kettlebellem na anatomických základech
Kettlebelly se za poslední dekádu stávají v silovém tréninku stále populárnějšími, protože umožňují napodobovat pohyby z reálného života, což z nich činí extrémně efektivní formu cvičení. Na rozdíl od činek, kde je váha … Více
- Autor:
- Michael Hartle
- Vydavatel:
- Grada (2025)
- Formát:
- pdf2 (463 kB), 224 stran
373 Kč / 597 bodů