Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy, Tomáš Reinbergr

Možná jste zjistili, že spousta úspěšných lidí medituje. Že se meditace stává stále běžnější věcí. Možná jste zahlédli výzkumy, že meditace zbavuje stresu,
optimalizuje hmotnost i krevní tlak a přináší klid a vnitřní spokojenost. To
všechno může být pravda, ale když jste to zkusili, bylo to těžké a dlouho jste
u toho nevydrželi. Měli jste při tom spoustu myšlenek a bolela vás záda a kyčle.
Čas neutíkal, nuda. A možná jste si řekli: „To je pro mnichy, ne pro mě. Na tohle
já nemám čas.“ Věřte, že nejste sami.
Sám jsem měl podobnou zkušenost. Poté jsem ale objevil
techniku, kde se sedí s opřenými zády, myšlenky v ní nevadí
a dá se dělat kdykoli a kdekoli. Třeba i v autobuse na cestě
do práce. Je to meditace, ale s úplně jiným přístupem. O nic
se neusiluje. Přínosy jsou cítit hned. Zlepší se spánek, jsme
kreativnější, lépe se soustředíme, zvýší se empatie
a jsme méně nemocní.
A o tom je tato kniha. O technice pro normální
smrtelníky. Ne pro mnichy. O snadné meditaci pro aktivně žijící lidi, aby rychle
načerpali odpočinek a zbavili se stresu
a poté mohli být ještě aktivnější. Pro
vás, kteří chodíte do práce a máte
rodinu. Pro vás s dětmi, kariérou,
domem, složenkami, ambicemi
a všemi radostmi a starostmi
materiálního světa.

Tomáš Reinbergr (1983) - zakladatel projektu propojujícího amatérské sportovce Vaše liga a zakladatel Védského centra, celoživotní sportovec a vášnivý biohacker. Ve svém životě dlouhodobě zkoumá techniky harmonizace a sesouladění lidského těla, mysli a duše. Na sobě testuje různé techniky dechu, otužování, půstů a koncentrace, hledá a posunuje limity svého těla. Pravidelně běhá ultramaratony, učí jógu a védskou meditaci. Se svojí manželkou Šárkou a syny Davídkem (7) a Lukáškem (3) žije v pražských Modřanech.

Kategorie

E-knihy Zdraví & životní styl Kariéra Naučná pro dospělé Osobní rozvoj Alternativní medicína, léčitelství Záliby Astrologie, esoterika, záhady

Často kladené dotazy

E-knihy jsou levnější a lehčí než tištěné verze. Ušetří vaši peněženku i místo. Kupujete si je rovnou ve všech dostupných formátech. Tím je zajištěno, že si e-knihu můžete přečíst jak ve svém telefonu, tabletu, čtečce nebo počítači.

Formáty e-knih

ePUB - tento nejrozšířenější formát se hodí pro všechny elektronické čtečky a zařízení (kromě zařízení Kindle). Velikost stránky se přizpůsobuje velikosti displeje, proto si můžete číst i na mobilním telefonu. Umožňuje zvětšovat a zmenšovat písmo, často i úpravu formátování podle potřeby.
Mobi - vlastníte čtečku Kindle? Pak zvolte formát Mobi, který do vaší čtečky pasuje nejlépe.
PDF - tento formát vám stačí pro čtení knih na tabletu nebo v počítači. Ze všech formátů e-knih je graficky nejpodobnější tištěné knize.
PDF pro čtečky - tento formát se lépe přizpůsobuje menším displejům čteček. Oproti klasickému PDF nemá téměř žádné okraje.

Jak číst e-knihy

Na počítači (Windows, MacOS):
- Pro formát PDF doporučujeme program Adobe Acrobat Reader.
- Pro formát ePub doporučujeme program Adobe Digital Editions.
- Pro formát Mobi doporučujeme program Kindle Previewer.
Čtečky (Amazon Kindle, PocketBook):
- Pro čtečky Amazon Kindle je hlavním formátem Mobi, jako možnou alternativou je pak formát PDF. Přičemž je vždy lepší, ještě před zakoupením, zkušebně stáhnout ukázku dané e-knihy v příslušném formátu. E-knihy lze do čtečky nahrát pomocí USB kabelu, nebo nastavit zasílání skrze e-mail (vyžaduje WiFi připojení).
- Pro čtečky PocketBook je doporučeným formátm ePUB, použít lze ale i formát PDF. E-knihy lze do čtečky nahrát pomocí USB kabelu, nebo nastavit zasílání skrze e-mail (vyžaduje WiFi připojení).
Telefon či tablet (Android, iOS):
- Pro offline čtení na mobilních zařízení (Androis, iOS) můžete využít aplikaci Vodafone Galerie, kterou si můžete zdarma stáhnout v kategorii Aplikace. Tato aplikace je přímo vázána na telefonní číslo a heslo, pod kterým jste si e-knihu zakoupili. Jakmile se do aplikace přihlásíte, uvidíte přehledný seznam již zakoupených e-knih.
- Pro zařízení s Android také doporučujeme aplikace Amazon Kindle či ReadEra.
- Pro zařízení s iOS můžete také využít aplikace Amazon Kindle či Bluefire Reader.

Vyzkoušejte si e-knihu zdarma!

Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy

Ukázka ke stažení

Popis

Kategorie

Často kladené dotazy

Jak číst e-knihy?

Formáty e-knih

Jak číst e-knihy