80/20: Dokonalá kondice
Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících… Více
- Autor:
- Matt Fitzgerald, David Warden
- Vydavatel:
- Grada (2023)
- Formát:
- pdf2 (16 MB), mobi (17 MB), epub (11 MB), 304 stran
382 Kč / 612 bodů